PERFORMANCE CHECK

今の身体を測り、
次の数か月を決める

身体機能をまとめて測定し、その結果をトレーニングに反映させるためのメニューです。継続してトレーニングを行っている方に、約3か月に1回を目安におすすめしています。希望される方のみの実施です。

全60項目から、
競技に合わせて選んで測ります

ジャンプ(反動あり・反動なし・ドロップジャンプ・片脚)、体幹の支持力、下肢と肩まわりの筋力、可動域、関節のゆるさ、動作のくせ、足部の荷重の使い方など、全60項目の中から、競技に合わせて選んで測定します。

測定方法は、先行研究や、信頼性・妥当性が検討されている評価方法を参考にしながら、oboro独自の評価体系として組み立てています。撮影のフレームレート、台の高さ、加重の段階、姿勢などの条件を固定しているため、数か月後にもう一度測ったときに同じ条件で比べられます。

同じ数字でも、
意味は人によって変わります

結果の見方は、平均値との比較だけではありません。年齢・性別、競技と種目、ポジション、競技レベル、左右差、前回の結果や自己ベスト、複数の項目の関係、そして学生の場合は成長・成熟度も参考にしながら、使える基準をできる限り考慮して評価します。

たとえば、垂直跳びが35cmだったとします。中学生か高校生か、男子か女子か、バレーボールかサッカーか、前回30cmから上がったのか、以前は38cm跳べていたのか。同じ数字でも意味はまったく変わります。

目的は、測ることではありません。
今の強みと課題を整理して、次の数か月で何を優先するかを決め、トレーニングの内容を更新することです。

測定→結果の整理→トレーニングの更新

測定のあとに
お渡しするレポート

測定した数値は、その場で口頭で伝えて終わりにはしません。判定と次にやることまでまとめたレポートを、スマートフォンで見られる形でお渡しします。

載せているのは、5つの領域それぞれの今の位置、強み、優先課題と次に取り組むこと、同じ競技・年代の選手と比べた位置、左右差とケガの注意部位、身長と成長期の目安です。

サンプル実際にお渡ししているレポートの見本です。架空の選手のもので、実在の方のデータではありません。
測定レポートの見本1:今の位置と強み 測定レポートの見本2:優先課題と同世代との比較 測定レポートの見本3:左右差とケガ予防、身長と成長期

時間と料金

学生 80分 12,000円 / 一般・プロアスリート 90分 22,000円

通常のセッションと同じ料金です。必須ではありません。受けない場合も、これまで通りご利用いただけます。

ご希望の方は、ご予約のときにお知らせください。料金ページを見る →

※成長・成熟度は予測値を含むため、他の測定結果と合わせて総合的に判断します。
※痛みのある項目は無理に測定しません。
※体験では全項目の測定は行いません。

ご希望の方は、ご予約時にお知らせください。

ご予約・ご相談は公式LINEから。InstagramのDMでも承っています。